Le Défi Santé 5/30

Qu’est-ce que le Défi Santé?

Le Défi Santé vous donne des outils et vous aide à fixer des objectifs pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi.

  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine.
  • Bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine.
  • Améliorer votre équilibre de vie.

Lien :
Défi Santé 5/30 – www.defisante530.com