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Qu’est-ce que le Défi Santé?
Le Défi Santé vous donne des outils et vous aide à fixer des objectifs pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi.
- Manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine.
- Bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine.
- Améliorer votre équilibre de vie.
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Lien :
Défi Santé 5/30 – www.defisante530.com
Vidéo :
