Le Défi Santé 5/30

www.defisante530.com

- est une initiative d’ACTI-MENU, de la direction de la prévention de l’institut de cardiologie de Montréal et de la Société canadienne du cancer.

Le Défi : c’est quoi?
Au minimum 5 jours par semaine.

• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes
• Bouger au moins 30 minutes

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