J’arrête de fumer

Arrêter de fumer avec j’Arrête, un site du Conseil québécois sur le tabac et la santé qui vise à faire passer le taux général de tabagisme au Québec de 21 à 10% d’ici 2025.
Le site offre une méthode interactive avec une version ado et adulte.

Lien :
j’Arrête – www.jarrete.qc.ca
Information et soutien :1 866 jarrête (527-7383)

Guide pour cesser de fumer

Connaissez-vous tous les avantages de cesser de fumer?

  • Après 48 heures, le risque d’avoir une crise cardiaque commence à diminuer
  • Après 2 à 12 semaines, la fonction pulmonaire augmente jusqu’à 30%.
  • Après 5 ans, le risque de mourir du cancer du poumon est réduit de moitié.

Lien :
Cessez de fumer – Santé Canada – www.hc-sc.gc.ca