Tabagisme passif
Tabagisme passif – Santé Canada
“La fumée secondaire renferme les mêmes 4 000 substances chimiques et plus qui sont inhalées par un fumeur. Environ 50 de ces substances sont associées au cancer ou réputées comme étant cancérigènes.”
J’arrête de fumer
Site avec version ado et adulte.
Information et soutien :1 866 jarrête (527-7383) Lire plus
Programme d’entretien recommandé de la prostate
Info-Santé dépistage cancer de la prostate.
Un nouveau rapport sur le cancer de la prostate révèle des obstacles à son dépistage précoce.
La Fondation recommande que dès l’âge de 40 ans, tous les hommes aient une discussion avec leur médecin sur leur risque d’un cancer de la prostate et sur le dépistage précoce. Lire plus
Société du Cancer du Sein du Canada
La consommation d’alcool augmente le risque pour certains cancers. Est-ce que la consommation d’alcool augmente le risque du cancer du sein?
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Test: Risque de cancer de la prostate
Quels sont vos risques de cancer de la prostate?
Remplissez ce questionnaire pour évaluer quels sont vos risques de développer un cancer de la prostate.
Sérénité
Programme de soutien pour les personnes touchées par le cancer du sein – www.RubanRose.org
Voir le lien pour Télécharger le dépliant Sérénité.
Fondation québécoise du cancer
Bibliothèque virtuelle – www.fqc.qc.ca
La Fondation met à votre disposition plus de 5 000 livres, articles, périodiques, documents vidéo et autres qui traitent de tous les aspects du cancer : dépistage, prévention, progrès, traitement, thérapies complémentaires, accompagnement, deuil, etc.
Cancer de la peau – mélanome malin
mélanome malin
Le mélanome peut résulter de la transformation d’un naevus ou de novo.
Attention aux rayons ultraviolets
Dépliant sur les dangers du bronzage – msss.gouv.qc.ca
Dans le dépliant « Danger ! Le bronzage pourrait avoir votre peau !», vous trouverez de l’information utile sur les risques du bronzage. Ce dépliant attire l’attention sur les risques entraînés par les rayons ultraviolets, qu’ils proviennent du soleil ou des appareils de bronzage artificiel : brûlures, vieillissement prématuré de la peau, lésions oculaires (cataractes), cancers de la peau dont le mélanome malin.
Programme québécois de dépistage du cancer du sein
Programme québécois de dépistage du cancer du sein (PQDCS) – www.msss.gouv.qc.ca
…offre une mammographie tous les deux ans aux femmes âgées de 50 à 69 ans.
Comment éviter un cancer
- Soyez aussi mince que possible tout en évitant l’insuffisance pondérale.
- Pratiquez une activité physique au moins trente minutes par jour.
- Évitez les boissons sucrées. Limitez la consommation d’aliments à forte densité calorique (en particulier les produits à teneur élevée en sucres ajoutés, ou faibles en fibre, ou riches en matières grasses).
- Augmentez et variez la consommation de légumes, fruits, céréales complètes et légumes secs.
- Limitez la consommation de viande rouge (comme le bœuf, le porc ou l’agneau) et évitez la charcuterie.
- En cas de consommation d’alcool, se limiter à une boisson par jour pour les femmes et à deux pour les hommes.
- Limitez la consommation d’aliments salés et de produits contenant du sel ajouté (sodium).
- Ne prenez pas de compléments alimentaires pour vous protéger du cancer.
Alimentation et Cancer
Dossier: Alimentation et cancer – protegez-vous.ca
«Que ton aliment soit ton remède», disait Hippocrate…
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